如何科学有效的帮助青少年儿童长高

  孩子的身高是不少家长为关心的事情,但是不少的青少年儿童出现了生长发育迟缓的现象,那么当孩子出现这种情况应该怎么办呢?下面就请南京仁康医院的专家为您详细的介绍一下吧!
  儿童科学长高的方法有哪些:常见的科学增高的方法

  第一:多晒太阳:科学研究证明,晒太阳有助于儿童的生长发育,一般认为上午9点和下午4点左右较好,每天2个小时即可。

  第二:注意营养:在日常膳食中适当增加些富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物,此外,补充丰富的维生素和钙、磷、铁、等矿物质,利于儿童的新陈代谢和骨骼的生长。

  第三:多做运动:家长要鼓励孩子积极参加适宜长高和健脑的体育活动。促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育的更好。

  第四:睡眠充足:因为生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的。生长激素分泌多了,孩子的身高自然也会“高人一等”。

  以上就是关于儿童长高科学有效的方法是什么的相关介绍了,如果您还有任何的疑问可以在线咨询南京仁康医院的专家,专家将会为您详细的解答。
南京仁康医院增高科始终把青少年的生长发育作为重点科研、诊疗对象的专科研究院!集科研、诊疗、预防保健于一体。其浓厚的科研氛围吸引了一大批国内知名专家汇聚。
年龄阶段
30-36岁
25-30岁
22-25岁
19-22岁
15-18岁
10-14岁
3-10岁
3-5CM
3-8CM
6-10CM
8-12CM
12-14CM
14-18CM
15-30CM
3-5CM
3-6CM
4-10CM
5-12CM
10-15CM
12-18CM
13-25CM
咨询电话:400-0051-501
医院地址:江苏省南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号
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